On continue

Bueno, nunca estube tan gorda como ahora, asique me voy a poner las pilas y bajar de nuevo, aunque sea a mi peso anterior..si antes creia que estaba gorda, ahora no que lo que soy.
Mi plan es volver a mi antiguo estilo de vida, voy a empesar de a poquito, con un maximo de 700 o 800 calorias por dia, o capaz un poco mas, los primeros dias y despues ir decendiendo la cantidad.
No quiero empezar directamente dejando de comer, poque lo unico que voy a lograr es tener mucha hambre y despues atragantarme...
Vamos a ver como me va..hoy DIA 1!


Suerte!! :)

THINSPO

Realmente lo necesitaba:

Intercambio = subir de peso

Volvi, despues de casi un año, un año sin preocuparme por perder peso, un año sin pensar, un año que ahora pienso deberia haber sido diferente.
Estar flaca y ser estudiante de intercambio definitivamente no van juntos en la misma oracion.
Hace ya 3 meces que estoy viviendo en otro pais, sin mi familia sin mis amigos, aprendiendo un nuevo idioma desde cero y acostumbrandome a constumbre diferentes. Antes de venir, me avisaron que probablemente iba a subir de peso, la verdad es que no les crei. Ahora con casi 8 kilos de mas (ademas de los de mas que ya tenia antes) me doy cuenta que tenian razon.
Me costo dejar de pensar en mi peso y estar "obsecionada", me daba miedo que cuando subiera de peso, volviera a caer. Ahora no es tan fuerte como antes, pero una vez que empiezo a pensar, ya esta, no hay vuelta atras, tengo que hacer esto, no se porque, pero lo tengo que hacer. Hay algo que me dice que no es la mejor solucion pero bueno.
No se si alguien sabe como es ser un estudiante de intercambio, pero creo que la mayoria que lo es concide que las ganas de comer, mas que nadas las ansias son algo comun. En serio, cuando tenes uno de los dias de mierda TENES que comer, lo peor es que el pais en el que estoy tiene como comida tipica: los mejores chocolates del mundo (no exagero, aparece en los datos) waffles, papas fritas y cerbeza! como se puede bajar de peso asi??

Tips ana y mia

Algunos tips que me ayudan, fueron los que encontre en un blog hace un año y siempre leo los mismos (aunque no siga TOOODOS), espero que les ayuden a ustedes tambien, besos.

1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.

2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.

3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).
4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.

5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.

6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.
7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.

8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.

9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.

10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.

11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.

12°- Nunca comas antes de irte a dormir.

13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.

14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.

15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.

16°- Nunca comas cómoda.

17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.
18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.

19°- Nunca te premies con comida.

20°- Come para vivir, no vivas para comer.

21°- Tomar limón en ayunas quema grasas.

22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.

23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.

24°- Tener frió, quema calorías.

25°- Siéntate derecha.

26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.

27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.

28°- Come siempre en un plato pequeño.

29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.

30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación.

31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.

32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres.

33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.

34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.

35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.

36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.

37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.

38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.

39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.

40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.

41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.

42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).
43°- Hazte vegetariana.

44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.

45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.

46°-(la sabems todas pero por si acaso)EL AGUA ES NUESTRO MEJR ALIADOO!!bebe mucha aguaa!!

FOTO DEL DIA:

Vacaciones, Que Horror!

Ayer volvi despues de 2 semanas de vacaciones, de estar viajando por el sur y comiendo como una vaca. No tengo muchas ganas de escribir pero tengo ganas de decir lo tarada que soy por haber hecho eso, nunca en mi vida comi tanto como en esos dias, y lo peor es que eran cosas con muuuuchas calorias y grasas, puros licuados y chocolates y tortas..y cuando volvi la gente (no se que les pasa) me dijeron que estaba mas flaca, o sea, no me pese pero estoy SEGURA que aumente. Igual, ya esta, ya paso no hay nada que pueda hacer mas que ponerme las pilas desde ahora.
Algunas fotos thinspo que me gustaron, besos.




It doesn't matter how slowly you go, just as long as you don't stop.

Thinspo

Hola, aca les dejo algo de thinspo, me encanta la moda asi que me gusta imaginar como me quedaria la ropa si tubiera un cuerpo asi, Espero que les guste y recomenden sobre otras que sean Thinspo para ustedes :

Bienvenida

Hola a todos, primero que nada perdon, es la primera vez que hago una de estas paginas y no es muy facil.
Yo cree esto mas que nada para tener un lugar donde comunicarme con otras personas que esten pasando lo mismo que yo, que piensen y crean en lo mismo que yo, que no crean que estoy totalmete loca y enferma como el resto del mundo hace, aunque ya se que algo loca tengo que estar para hacer lo que hago.
Espero ir mejorando en esto y agregar cada vez mas cosas.
Creo que debo contarles algo de mi y porque soy la dueña de una de estas paginas:
cuando tenia 11 años tenia el fisico perfecto y nunca me voy a olvidar cuando pasaron en el noticiero una nota sobre los desordenes alimenticios y yo dije: como pueden hacer eso? son estupidos o que? yo nunca haria eso. Y mirenme ahora, mejor nunca mas digo nunca.
No se muy bien cuando empeso todo, si me acuerdo que desde los 13 años que ya tenia sobrepeso, mi familia mas que nadie se reian de mi y hacian chistes sobre mi peso, aunque en ese momento no me importaba. A los 15 no solo mi familia se reia de mi si no tambien mis compañeros de la escuela, despues de eso es un borron no se cuando empese a fijarme en las calorias de todo lo que comia, despues lo empese a contar y darme cuenta que lo que comia era demaciado, luego siguio con el mejor esto no lo como...tiene demaciadas calorias, y desde ahi fue una bajada de calorias por dia, llegue a comer media manzana por dia hasta que un dia mi mama me dijo : ni se te ocurra dejar de comer, me asuste, empese a comer y vomitar asi todos eran felices.
De esta forma no bajaba mucho de peso pero tampoco subia, llegue a vomitar 7 u 8 veces por dia, con dolores de cabeza, estomago y mareos constantes. Me canse y quise volver a dejar de comer, era menor dolor, pero me costo mucho, en realidad no lo logre.
En algun momento en el que no me di cuenta, deje de vomitar tanto, tenia muchas cosas que me mantenian ocupada, obio volvi a aumentar de peso, pero me di cuenta que no me importaba tanto como antes y pense waau, deje todo eso atras? Les respondo: NO, mi obsecion volvio, intente dirigirla para no comer y no vomitar pero es dificil, y eso es hasta ahora. 1 año y medio despues de que todo empeso, y peso lo mismo. Ironico?

Esa es mi historia, no muy interesante y contada muy por arriba, me gustaria que me cuenten la de ustedes. Este es mi mail: toomuch-princes@hotmail.com escribanme asi podemos comunicarnos.
Espero que todo salga bien y les deseo lo mejor del mundo, hasta la proxima cuando mejore en esto. Besos grandes :)